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domingo, 19 de mayo de 2013

Trail Solidari Alcoi, solidarias de principio a fin!!

Por fin llegó el 11 de mayo, el Trail Solidari Ciutat d'Alcoi. Una prueba que apuesta por la solidaridad en todos los ámbitos, y que parece arriesgada por el hecho de que sólo se puede participar en equipos de 4 personas. La evolución de la organización de la prueba la he vivido algo de cerca (aunque menos de lo que mi tiempo libre me ha permitido, ya que me habría gustado involucrarme más); y soy consciente de cómo se han involucrado los organizadores en este "embolic", y de lo asustados que estaban cuando a principios de abril habían muy pocos equipos inscritos... Pero al final fuimos 107 equipos los que nos pusimos en la línea de salida!!! Éxito de inscripciones, ahora faltaba que la carrera también fuera un éxito (con los inevitables fallos de las primeras ediciones).

Briefing el viernes por la tarde en el Ágora, donde aprovechamos para recoger dorsales (personalizados con el nombre de la empresa, en el caso que ésta hiciera la aportación para SOLC y AECC). Muchísima gente nos sentamos frente al Comando Costereta para que nos contara cosas que ya sabíamos porque habíamos visitado "taytantas veces" la página web... :-)

Pronto a dormir, y a las 7 quedamos para ir caminando hacia la Plaça de Dins, donde dan la salida. Primero dejamos la bolsa en el guardarropa y nos untamos de vaselina, que el dia es largo y se prevé caluroso (este detalle podría obviarlo, pero es gracioso, jejejeje). Accedemos a la plaça de dins (Lucía y Sonia nos reciben, están de voluntarias), y primero pasamos por un control de firmas y luego uno del material obligatorio. 


Fotos de rigor, saludos a muchísimos amig@s que han venido a correr a Alcoy, nervios... y nos conducen hacia la calle San Lorenzo donde darán la salida. Un minuto de silencio emotivo para recordar a los fallecidos en Bostón; pero principalmente recordar a tod@s aquell@s que el cáncer nos ha robado, y que por eso estamos aquí; para que se siga investigando en esta enfermedad.
8:05h dan la salida, estamos hacia el final, así que como es cuesta abajo aprovechamos a correr. "Ahí van las APER", oímos, jejejejej Pronto se acaban las risas al encarar la calle Oliver, pero llevamos un ritmo tranquilito. Tapón gordo (pero inevitable salvo que hayas salido escopetao) al llegar als llançols, donde tomamos aire y aprovechamos para charlar con unos y otros. Cruzamos los paelleros del preventorio, pasamos por encima del túnel, lleno de florecitas... y nos paramos a hacernos una foto! :))

Bajamos hacia el Barranc del Sinc y está el primer avituallamiento líquido, donde Kiko está echando una mano a David Miró y Zonarunning. Traguito de agua, besito y a continuar. El Barranc del Sinc está igual de espectacular que las últimas semanas, con la cantidad de agua que ha caído. Subimos tranquilitas, corriendo donde se puede, y saltando para salir en las fotos!!!


 Las vistas desde el Pic de les Pedreres son impresionantes, creo que tod@s nos guardamos la imagen de esas nubes bajo nuestras zapatillas!!! Siba, del equipo Pare Vitoria nos hace unas fotillos. :)




 Bajamos hacia el Preventorio donde está el segundo avituallamiento (y Lucía y Sonia, mis socias del laboratorio están ayudando). Comemos algo y encaramos la subida hacia el Castellar, bajamos al Salt (otro avituallamiento) y por pista bajada hasta la Font del Quinzet. La subida hasta la Masía la Mota por pista se hace larga, así que intentamos trotar suavecito casi toda la subida. Vamos "haciendo la goma" con otros equipos (como los Running Stones, Club Triatló Muro... un saludito!!), 
y compartiendo risas entre todos. Entrada en la Masía la Mota con la banda sonora de Indiana Jones (adaptada a: ahí van las Aper de los (co)jones jajajaja). Foto y a seguir otra vez hacia la vía.

Torcemos hacia la senda que va hacia el Racó y en esta zona Noelia tiene una caída; se golpea la rodilla y paramos hasta que se le pasa el dolor y vemos que no es nada grave. Tras pasar el Racó toca una subida larga, así que pensamos que Noelia necesita "un chute", que hace varias horas que hemos salido y un gel con cafeína seguro que la ayuda. Además, llevamos "pastis" de sales; las llevamos justas para las 4, así que Silvia nos hace de "camella"... hasta que no pase el tiempo mínimo, no suelta ni una!! :-P  Pero todo legal, eh???? 


Llegamos a Bons Aires, vuelvo a ver a Kiko que ha salido a entrenar con la bici y nos ha esperado ahí. Bebemos, comemos y esperamos a que Noelia se llene el camelbak... en el próximo avituallamiento nos dará una sorpresa! Estamos en el km 25, y sólo nos quedan 600 m de desnivel positivo para alcanzar el punto más alto: el Menejador. Por el GR llegamos a la carretera de la Font Roja y tras unos metros por carretera, cogemos la senda hacia el Barranc del Infern. No recuerdo haberla hecho entera, y es preciosa!!! El siguiente avituallamiento es el preparado por Onsen Runners, y no veas el subidón que nos dio! (sobre todo a Noelia, que es de su club y estaba su hermana allí). A 20 metros del avituallamiento oías a unas peques gritando todo lo que tenían en el avituallamiento: barritas, plátano, chocolate... Cargamos pilas y cargamos camelbak, extrañándonos de que en la mochila de Noelia cueste tanto de meter la bolsa... y es que la pobre la metía por el lateral en lugar de por la espalda, jejejeje Seguro que ya no se le olvida! 


La subida al Menejador es por pista, así que intentamos ir corriendo tranquilitas, de forma que se haga menos largo y pesado. "Coronamos" y empezamos la bajada técnica, donde hay que ir con cuidado para no lesionarse! Lo importante es llegar!!!! Toda la senda hacia San Antonio se hace pesada, llevamos más de 40 km y si no corremos, podemos tardar mucho... así que sin dejar de correr llegamos a la Ermita; donde están David y Esteban haciendo fotos. Otro subidón!!!




En cuanto llegamos vemos al equipo Trivici Women, de Banyeres, que salen pitando en cuanto nos ven! Y es que la primera plaza de equipos femeninos estaba en juego! Y algo de pique siempre va bien ;-) Sin embargo, vienen un par de bajadas complicadas, así que tranquilitas pa'bajo! Que un segundo puesto está genial!!! Molinar, subida trotando... y llegada a Alcoy! Entramos por el Partidor, y la emoción empieza a inundarnos. Chillamos, saltamos y casi hasta abrazamos al de Protección Civil que estaba allí, jajaja En cuanto encaramos la calle San Francisco nos damos las manos y aceleramos el ritmo (sólo pensaba en que por favor no nos tropezáramos!!!). Entrada triunfal, contentísimas, emocionadas y emocionante. Casi 7h y media juntas!!! 
 

Abrazos, fotos y a reponer fuerzas!! Menudo avituallamiento nos esperaba en meta, ya que en carrera se echaba de menos algo salado (aunque fueran frutos secos).







 Recogemos las medallas y el trofeo, ducha y a disfrutar del momento!!! Hablar con otr@s corredor@s, contar la experiencia, ver llegar a equipos enteros emocionados!!! Esto no tiene precio!


Experiencia totalmente recomendable, creo que es la 4 carrera que hago en equipo (Mamova en equipo de 4, y GR10 y 2 caras del Aneto en pareja con Silvia); pero creo que no me cansaré!! Además, contentísima por haber ayudado a Míriam y Noelia a terminar su primer "ultra" de montaña (han sido más de 48 km); y más aún por saber que el Trail Solidari ha sido un rotundo ÉXITO. Corredores solidarios, voluntarios solidarios, empresas solidarias, público solidario... ya que nos recortan en todo, hagamos lo que esté en nuestra mano para luchar contra el cáncer y ayudar en la investigación! 

Seguro que tú que me lees, el año que viene colaboras económicamente, o corres, o ayudas en los avituallamientos, o... lo que sea!!! Pero no te la pierdas!!!

                                    Gracias, COMANDO COSTERETA por hacerlo realidad!!!


jueves, 25 de abril de 2013

Trail Solidari Alcoi: Preparadas, listas...

Yaaaaa!!!!! Todas a saltar para la foto del equipo Up, Up, Inresma!!! Pero claro, no iba a salir a la primera... aquí las fotos del making off:













Y por fin la buena!!!!


Todo esto a las 8 de la mañana un sábado... y a Lucía le tocó madrugar para hacernos de fotógrafa. Si lo pasamos bien ese ratito, seguro que nos reímos muchísimo el día 11 de mayo. 45 km por las montañas que rodean Alcoy, junto con Miriam, Noelia, Silvia y las más de 300 personas que ya están apuntadas. Y encima por una causa que nos toca a todos de cerca: la lucha contra el cáncer. 
Aún estáis a tiempo de inscribiros!!! En esta web tenéis la información http://www.trailsolidarialcoi.com/

lunes, 8 de abril de 2013

A falta de pan...

Buenas son tortas! O lo que viene siendo lo mismo, a falta de km corriendo, bienvenidos los km en BTT!! Estando aún un poco convaleciente tras la perimetral (tanta piedrecita desestabilizadora...!!!!), y notando unas molestias en la planta del pie (creo que no es fascitis); prefiero descansar unos días más y aprovechando el buen tiempo que parece ser que va a hacer el domingo, quedar con la supercampeona Andrea Vañó, y que me enseñe unas rutitas!! :)

Allá que vamos, a las 8:30 de la mañana, con 1 grado de temperatura (siiii, un gradito solo) a atravesar Alcoy para subir por el Salt. Lo bueno, es que al poco tiempo ya no tenemos naaaada de frío! Tras subir el Salt, bajamos de nuevo a la carretera de Banyeres y por Barxell nos metemos hacia el Sotarroni. Subir, subir y subir!!! Y la bici de Andrea no pesa nada, pero la mía mucho!!! (aunque como hago esto para hacer fondo y fuerza, me interesa que sea pesada, jejejej) Hasta que llegamos arriba del todo y menudas vistas!

Lo que me ha costado llegar aquí!!!


Aprovechamos para unas fotos y buscar el camino correcto que baja hacia la Font Freda; después de equivocarnos un par de veces, por fin nos encontramos con unos ciclistas (que se alegraron mucho de ver a dos chicas!!!) y nos indicaron, seguro que no se nos olvida! ;-)
Buscando el camino correcto... lo encontramos!

Andrea sube bien, pero no veas como baja!!! Yo tranquilita y segura, que con los pies en el suelo me fío más que las ruedas, jejeje Siguiente parada en la Font de Santa Barbara, donde aprovechamos para avituallarnos unos frutos secos e hidratarnos otra vez :P
 


Andrea me enseña El Mingol, una zona chulísima y tranquila donde pasa horas y horas en verano...

 



Última parada en la Font de Mariola, donde en la fuente paramos a refrescarnos. Qué dia más bueno ha salido!!!
 

Volvemos por las Casitas de Mariola, y Andrea demuestra que no hay bajada que se le resista, jejeje


Buen entreno en BTT, 44 km con casi 1700 positivos. ¿¿Quién se viene el próximo día??





















martes, 2 de abril de 2013

La Perimetral a Benissa (23/03/2013)

Esta es una de esas carreras que maldices muchísimo cuando estás participando y juras y perjuras que el año que viene no te engañan para volver... y que a los 2 días ya estás pensando en la próxima edición, en cómo afrontarás esa subida, si serás capaz de correr algún tramo más... Vamos, las de sufrimiento pero disfrutonas!! 

Lo espectacular del recorrido y la buena organización de la primera edición se confirma con llegar al tope de inscritos a principios de febrero; y yo aún no estaba inscrita!!! Una sensación entre alivio y decepción, que se transformó en ilusión y "acojone" cuando Carlos Pascual me ofreció el dorsal de un compañero lesionado... pues adelante!! Eso fue 2 semanas antes de la carrera, así que me tocó aumentar kilometraje en ese poco tiempo. 

Salimos viernes por la tarde Carlos Pascual, Raúl Pascual, Miguel y yo, dirección Benissa a recoger dorsales y así dormir más cerca de la salida. A las 4:15 suena el despertador y empieza el ritual: ropa, dorsal, chip (o zapatófono, por las dimensiones, aunque no molestó en ningún momento), desayuno, paso por el baño, carga de líquidos en la mochila, paso por el baño... y hacia la salida! 
Con Pepe y Edu

Somos unas 500 personas (sí, no soy la única loca) las que estamos a las 6 de la mañana en la plaza de Benissa, preparados a recorrer todo lo que nos pongan por delante. Primeros km aún de noche, de subida suave, hasta que en la pista nos desvían por una sendita y la subida se empina (pero más chula que la del año pasado, que fue toda por pista). 


Empieza a amanecer y antes de que llegue la bajada me quito el frontal, y espero que no me haga falta luego! Los kilómetros pasan entretenidos, hablando con unos, con otros, pensando, mirando el paisaje... 
Subimos a la cima de Oltá (el año pasado no se subía hasta arriba), y tanto la subida como la bajada muy chulas! Creo que es de las pocas bajadas en las que se podía correr... así que, pasoooooo!!!! 

En el km 25 llega el paredón que este año habían puesto, como si la prueba no fuera dura de por sí! Zona de trepada, y una pendiente considerable (no recuerdo del % del que hablaban). Me empiezan a coger algunos principios de rampa, mal rollo... lo paso bastante mal en la subida, de hecho, este trocito fue el que me hizo pensar "negativa/realista" y decidir que si me cogía rampa como el año anterior, que no acababa la carrera. Mi intención era disfrutar, y de esa forma el año pasado pude disfrutar muy poco. Así que fijaba mi objetivo en el avituallamiento sólido del km 30 y una vez repuestas las fuerzas, decidir qué hacía.

Aquí estaba pensando lo mismo que la cinta de la cabeza: Buff!!!

Por si a alguien se le ocurría pasarse de velocidad en la subida...

  Y llegué al avituallamiento, lleno de corredores, donde aprovechamos a cargar pilas y depósitos: bocadillo, coca-cola, hablar con unos y con otros, y a seguir! Si supero la pedrera sin calambres, lo demás está hecho ;-) Me lo tomo con tranquilidad, pasito a pasito, y disfruto de la subida.

Una vez llego al primer paso de trepada, me pongo los bastones en la mochila y empiezo la cresta como me gusta DISFRUTANDO!!!


Uppsss!!! Me has pillado caminando!!! 
 
 Además, en estas zonas siempre te tienes que esperar porque hay 4 ó 5 delante y hay que pasar de 1 en 1, con lo que da tiempo de admirar las vistas... ¡¡y qué vistas!! Este tramo voy con Melga, y dos "Edus", quienes nos hacemos la foto en la cima (son las 12 del mediodía, y llevamos 32 km). 

Bajada complicada el primer kilómetro, pero luego se convierte en un llaneo bastante corredor. Siguiente avituallamiento fuerte en el km 37, son casi las 14h, así que cojo un bocata, algunas galletas con chocolate (buenísima idea, organización!!!) y a continuar corriendo, que es gerundio!! Me noto con fuerza y puedo correr todo el tramo, hasta llegar a una subidita por el km 41. Jordi Ferrandiz y Pau (que se estrenaba en larga distancia) se "suben al carro", y vamos corriendo, andando, riendo casi hasta final de la carrera, junto con Melga. 
Llegada a Senija, donde hay mucha gente animando.

Las últimas 3 subidas (y sus correspondientes bajadas) se hacen interminables, ya que las bajadas tienen mucha piedra en punta que hace muy difícil correr. Aquí voy recibiendo mensajes de ánimo de la sosia Lucía, de Kiko, y más gente a través del feisbuk (muchas gracias!!! ) En la última de estas subidas veo a Lolo, que estaba preguntándose por qué narices está ahí, que esto es muy duro!!! Ya le había avisado yo antes de empezar, jejejee. Se une al grupo, y entre todos hacemos que sea más amena el final de la carrera. 

Sólo quedan 7 km cuando llevamos 11h y media de carrera, y a los dos mureros les da por querer bajar de 12h... así que empiezan a esprintar para ver si consiguen bajar de ese tiempo. Yo tengo claro que por debajo de 5'/km no puedo ir, así que prefiero ir a mi ritmo y no reventar en esos km. Finalmente Lolo, Melga y yo entramos a meta 12h13' después de haber salido. 

Qué pintas de campechanos, como si viniéramos de dar una vueltecita... :)

Duchita y a merendar! Y a hablar con Vicky y Carlos, Esther, Carlos, Santi, Fernando, Miguel Flor... tantos que seguro que me dejo a alguno!!! A mis compañeros de viaje les ha ido muy bien, Carlos ha entrado 5º de la general, bajando el tiempo del año pasado (y este año eran más km y más desnivel!!); y tanto Raúl como Miguel que se estrenaban en esta distancia acabaron en poco más de 10h.

Y yo contentísima con mi carrera, porque he disfrutado muuuucho, he reído, he sufrido, y he dicho que no volvería más... y ya estoy esperando la siguiente edición. Impresionante la organización, y sobre todo, felicitar a los cientos de voluntarios que desde primera hora estaban esperando y animando con una sonrisa!!! Era imposible sentirse sol@!! Carrera recomendable para amantes de la aventura, pero prohibida para gente con vértigo!! 

PD: Próximo reto la Quixote Legend Ultra Trail, cuya inscripción se sorteó tras la carrera... y a quién le iba a tocar!!!!! :))))