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viernes, 19 de diciembre de 2014

V Carrera de Montaña Sierra de Chiva (07/12/14)

La carrera de Chiva la conocía desde hace algunos años, pero no había podido ir porque no me cuadraba en calendario...

Este año, justo 6 horas después del abandono en Ehunmilak por el esguince, recibí un mensaje de Carlos Cervera: "Jessica, aunque no sea lo mismo, te esperamos en Chiva para la carrera. Invitada estás. Ahora depende de si quieres venir. Firmado por orden de la organización". Buena forma de animarme ;-)  Sin estar lesionada y sabiendo que fue nombrada la mejor carrera de montaña de 2013 por FINIXER, no podíamos faltar. Y ahí estábamos (sin la adecuada preparación) el 7 de diciembre a las 7 de la mañana, Kiko y yo en la plaza de Chiva, junto con un buen grupo de corredores de Alcoy y de todas partes!!!


Mirando el perfil, es un recorrido rompepiernas, con muchas subidas y bajadas, unas 7 más marcadas. Por eso, se me han cruzado las subidas y bajadas y no voy a poder hacer una crónica muy exacta... jajajajaja



Hace frío, además de la temperatura que de por sí ya es baja, hace viento. Es completamente de noche aún, pero hay luna llena y yo tardo en encender el frontal. Salimos del pueblo y tras pasar cerca de las vías del tren, empezamos una subida, al principio por asfalto. Después se convierte en una senda, donde ya empieza a amanecer y, con aún la luna llena sobre nosotros, apago el frontal y lo guardo. Qué afortunados de estar aquí, amaneciendo y con estas vistas!! Pero no nos paramos, que frío sigue haciendo. Tras una buena subida y una bajada poco técnica, llegamos al primer avituallamiento en el km 9. Un traguito de agua y a seguir. Viene una buena subida con una pendiente del 20% (además de estar muy bien señalizada la carrera, encontramos letreros con el nombre de la subida o bajada y su desnivel medio).  Tras una bajada algo más técnica donde disfruto bastante, llegamos al segundo avituallamiento, km 14'5 y algo menos de 2 horas de carrera. 



Allí nos reciben un grupo con música flamenca, muy bien ambientados! ;-) Un traguito de agua y algo de comer, y seguimos con la carrera.

El siguiente avituallamiento es en el km 23'5 y aquí llego con hambre. Hay unas galletas saladas que entran muy bien, un poco de cola, agua y seguimos. En los bidones de la mochila llevo el energy drink sub9 de 226ers de sandía (para carreras de más de 4horas, además de aportar hidratos de carbono, aporta también BCAA's), y tanto Kiko como yo vamos tomando sales cada hora aproximadamente.

Salimos de aquí a ritmo tranquilo, pero van pasando los km y me noto sin fuerzas. Llegamos a una subida muy chula, con desniveles del 40% (sacamos la cuerda y el arnés?), vamos, de las que me gustan a mí. Lenta pero segura, voy subiendo, y Kiko me va esperando. Eduardo y M.Emilia nos adelantan, no veas lo bien que van! Después viene algo de pisteo, y una bajada técnica, que nos lleva a un avituallamiento para volver a coger fuerzas. Lo malo es que está a la sombra y hace mucho frío, así que hay que hacerlo rápido para no enfriarse mucho. 

Este avituallamiento está ambientado con música, y al final de la primera parte de esta subida hay otro coche con música y un cencerro. Aprovecho para bailar un poco, que he llegado aquí con ganas ;-) Continúa la subida, yo pensaba en las palabras que Laura Herrera me había dicho los pocos metros que hemos ido juntas: controla hasta el km 35, y luego ya lo das todo.... jejejeje qué fácil es decirlo. Bueno, pues para llegar a ese punto más alto del km 35 aún quedaban dos subidas “gordas”.

Poco a poco van pasando los km, con tramos más corredores y otros más técnicos. Algún trozo por el cauce de un río seco donde hay que ir con cuidado con los tobillos. 


Tras este trozo llegamos al avituallamiento del km 40. Kiko no puede más que beber coca-cola, energético, geles y agua; tiene el estómago cerrado desde las 9 de la mañana. Y llevamos ya unas cuantas horas! Tras otra subida y bajada, viene “la subida”. Esa que avisaban en la web de Sense Límits Aventura con pendientes del 50% (ya con más de 50km en las piernas). Una subida que mirando desde bajo dices: “si hooooooombre”. Pero que es más de lo que parece y se sube muy cómoda; además de que nos hicieron una foto chula en una trepada que había! (estos últimos metros de subida eran novedad de este año). 


Bueno, ahora ya parece que está ya todo hecho. Pasamos por el último punto de control de dorsales y avituallamiento. Ya tenemos Chiva a la vista, y cerquita de allí nos encontramos a Noelia y Javi que habían venido a animar ¡Qué ilusión!

Entramos a Chiva, callejeamos un poco y encaramos la alfombra roja. Le cojo la mano a Kiko y mi cara refleja la felicidad de estar a punto de cruzar la meta con él. Gracias por la compañía y por este regalo de cumple! ;-)




Hace bastante frío, así que nos cambiamos, comemos (había para elegir macarrones, paella o algo de embutido) y reponemos fuerzas. Vemos llegar a Rafa, que era su primer Ultra, emocionadísimo. Y esperamos junto a Gemma a que llegue Saúl, que también pudo quitarse la espinita de la Botamarges.

En resumen, una bonita carrera. Las sendas y recorrido muy chulo, aunque hay que reconocer que no son zonas muy bonitas por la escasa vegetación alta que hay. La organización de 11, todo bien marcado, avituallamientos donde tenías de todo, buena animación en meta por parte de Jaime, y buen avituallamiento de meta... y estupenda bolsa del corredor!!!


Carlos me preguntó por los defectos o errores que habíamos visto en carrrera, para mejorarlos. Pero llevo más de 1 semana pensando y no encuentro ninguno... ENHORABUENA ORGANIZADORES!! ;-) 

jueves, 20 de noviembre de 2014

Frontal Neo LED LENSER

Por fin he probado en algunas salidas el frontal Neo de LED LENSER, novedad de este año. No es un frontal para Trail Runners, pero sí para tod@ aquella persona que quiera dar un paseo por la montaña, o salir a correr por el parque de noche, o por la ciudad y quiera que le vean bien...

Yo salí de casa con él puesto, a las 9 de la mañana, y lo utilicé en la vía verde, corriendo por los túneles. Pasa desapercibido el frontal, y durante casi de 3 horas me acompañó sin notar que lo llevas puesto.



 
 

Lo que más me ha gustado es su ligereza (54g sin pilas), todas las veces que lo he gastado me lo he quitado al llegar a casa y verme en el espejo, se te olvida que lo llevas puesto. Además, la parte posterior donde se alojan las pilas es muy ergonómica y se adapta a la cabeza, al igual que la parte delantera.

El frontal está disponible en 5 colores diferentes: Neón azul, neón verde, neón fucsia (el que yo tengo), neón naranja y neón amarillo. 


Tiene tres modos de luz: intensa con 90 lumens (power), baja con 20 lumens (low power) e intermitente (blink). Además, dispone de un led rojo en la parte trasera para hacernos visible también por detrás. 


 El precio es acorde a su sencillez y utilidad, por 30€ se puede adquirir en Trail and Climb.


martes, 18 de noviembre de 2014

Desafío Lurbel Puig Campana (08/11/14)

DESAFÍO, sí, y con mayúsculas. Tanto, que cambié la inscripción de la prueba larga (de 85km, subiendo también a la Aitana), a la "corta" de 40 km, que "sólo" subía al Puig Campana. Bueno, y a un piquito que se ve en el perfil al final de la carrera y pone que es la "serra d'Orxeta"....

Llegamos viernes por la noche, más tarde de lo que hubiéramos querido, pero el trabajo es el que manda. Vamos directamente a cenar, carga de hidratos (al final es la excusa para probar una de estas auténticas pizzas italianas, de masa muy fina) y a dormir, que a las 6 suena el despertador. Me hubiera gustado estar antes de 7 para ver la salida del ultra, y saludar a tantos amig@s y conocidos que hacían esta prueba. Pero no llegamos a tiempo, así que desayunamos tranquilos y poco después de las 7 ya estamos en la carretera hacia Finestrat, ¡¡cortada por el paso de corredores!! Kiko me dice que me baje del coche y allá que voy a verlos! ¡¡Qué ilusión verlo desde el otro lado!! Por un ratito solo, claro.

Casi llegamos tarde a recoger los dorsales, pero por el lado bueno, ya hemos calentado antes de la salida, jijijiji. Algunas fotos, saludos y risas, y con algo de retraso se da la salida de este maratón. Salimos a buen ritmo, claro, es cuesta abajo!! Pronto nos vamos poniendo en nuestro sitio, sobre todo yo, que los primeros km me cuesta mucho coger el ritmo, y lo que quiero es ir a mi ritmo. Tras unos 3 primeros km corredores, empieza la subida a Sierra Cortina, e inevitablemente hay que caminar. A un paso cómodo, pero sin relajarse, vamos ascendiendo. Llega un momento donde el sol se asoma y vemos todo el mar Mediterráneo, precioso! Lástima no tener el móvil a mano ;-)

Siguientes km bastante rapiditos, subiendo, bajando, pero nada técnico. La verdad es que voy disfrutando, pero me noto algo falta de fuerzas. Llevo poco más de 1'5h, pero viendo como estoy y lo que me viene encima (el km vertical del Puig Campana), me tomo un gel de limón con cafeína. Creo que es la primera vez que me tomo un gel tan pronto, de hecho soy de tomar pocos geles, pero el cuerpo (o será la mente??) me lo pide. Llego al primer avituallamiento, y como voy cargada de agua, de barritas, de energético... no me paro y continúo. Solamente cojo una naranja y alguna "chuche". Eso sí, antes de irme saludo al grupito de animadores (Yenni, Gemma, Marcos...), no veas lo que alegra verlos!!!

  

Empieza la subida, bueno, LA SUBIDA. Miro el reloj y son las 10 de la mañana, llevamos casi 2 horas de carrera. Veo delante a la que va 4ª chica, pero no veas cómo sube! En alguna bajada de antes la he alcanzado, pero sube muy rápida. Yo, como siempre, voy a hacer mi carrera, tras las lesiones no estoy para competir con nadie, salvo contra mí! Eso no quita que lo dé todo en la carrera, ¿eh? A lo que vamos, y es a subir y subir. Voy pensando en la Emmona, que casi fueron 8 km verticales en toda la carrera (tanto positivos como negativos). Pero allí no habían estas piedras, ni este barro resbaladizo... ayyy!! Cruzando los dedos para no enramparse en uno de los resbalones. Voy subiendo, a ritmo constante, y a mitad camino veo a Kiko. Jooooo, si está ahí es porque algo le pasa! Cuando lo alcanzo me dice que las piernas le duelen mucho, ha tenido que estrenar zapatillas (con drop más bajito de lo que llevaba) y lo está pagando. Me dice que continúe, pero me resisto a dejarlo ahí. Me da penita, pero insiste y ya tiro hacia arriba. Se me queda un trocito de corazón allí (sé que suena cursi, pero es así! :P ). Casi al final de la pedrera me alcanza Liliana (Cuca), que sube muy bien. Le dejo paso y encaramos los últimos 100 metros de subida, algo más suaves. Empieza a llover, hace frío y niebla, así que me pongo el chubasquero (sin tener que quitarme la mochila, qué bien va esta mochila). Llego al pico del Puig Campana en 3h11', más o menos lo que tenía pensado.

Empieza la bajada, pero hay que ir con mucho cuidadito porque llueve, hay barro, y sobre todo al principio de la bajada, hay mucha piedra. Liliana me deja paso, bajando voy más cómoda (como no!), y pese a estar el terreno muy resbaladizo, disfruto muchísimo. Me encantaaa!!!! Llego al avituallamiento y mientras estoy llenando bidones, llega un hombre y dice que arriba hay un chico que se ha caído y se ha hecho un buen corte en la pierna. Enseguida pienso en Kiko, y me espero unos minutos a ver si lo veo llegar (él baja muy bien, no debería tardar). Mientras espero voy comiendo naranjas (no veas lo bien que entran!) y por fin llega Efrén, que me dice que Kiko se ha quedado con el chico accidentado (David, del Poc a Poc). Me quedo más tranquila y continúo, estamos a mitad carrera y me encuentro bastante bien. Antes de salir del avituallamiento, me para un chico con una cámara a hacerme unas preguntas, ¡¡y yo con la gominola en la boca!! jajaja 

El siguiente tramo es muy corredor, tardo aproximadamente 1'5horas en llegar al último avituallamiento. Llueve durante bastante rato, pero bajando del Puig Campana me he quitado el chubasquero y no voy a volvérmelo a poner, no hace nada de frío (mientras no pares, claro!). Liliana y yo vamos prácticamente juntas, hasta llegar a una bajadita donde me despego de ella y en un tramo de asfalto alcanzo a Anabel. Vamos hablando, y así pasan más rápidos los km!! Tras el último avituallamiento, saco los bastones que tenía en la mochila (que me dejó Chiqui, muchas gracias), para ayudarme en este último subidón de más de 300m. Empiezo bien, pero a mitad subida me empieza a coger algo de angustia. Liliana ya me ha adelantado, junto con Nacho y Zeus, que también coincidimos estos km. Ya no sé si de algo que no me ha sentado bien en el avituallamiento, o de principio de pájara. Dejo paso a Anabel, que al principio de esta subida le ha costado, pero pasito a pasito ya me ha pillado. Como peor no puedo ir, me tomo un gel para ver si la cosa mejora. Y bueno, mejora, pero empiezo a tener rampas en los tibiales. ¡¡Con lo difícil que es estirarlos!! Efrén pasa por mi lado y me anima, bueno lo hacemos mutuamente porque esta subida se está convirtiendo en un pequeño infierno. Por fin, Jordi Miró que también me adelanta me dice que ya está el hito de piedra ahí!! Por fin!! Toda ilusa, tiro a correr hacia abajo y vuelven las rampas, no sólo en los tibiales, sino también en el cuádriceps. ¿Qué ha pasado? He tomado sales cada hora, dos geles, he bebido energético... quizás el ritmo, quizás debería haber bebido más para la humedad que hacía... Bueno, ahora ya no hay que lamentarse, sino intentar llegar lo antes posible a meta (y lo mejor posible!!). Estos km coinciden con el Mamufi que ya corrí hace unos años, pero en sentido inverso. Llegamos al aparcamiento, donde están Raquel y Jacobo animando, pero no puedo ni sonreír! Última cuesta (ahora sí) para encarar la meta (serà precís costera amunt!!??) y por fin, 6h37' después de dar la salida, cruzo la meta.




La cruzo sin sonreir, estoy exhausta del esfuerzo, pero al oír a Jaime el espiquer, ver a Marcos haciendo fotos, Anabel esperándome; ¿quién quiere estar seria? ¿Y para qué? ;-)





 

Cris entra un poquito después de mí, con una entrada muy emotiva dedicándoselo a Marcos, que está lesionado. Y tras beber algo, me bajo a esperar a Kiko. Llega junto a Esteban y otro Kiko, cada uno con rampas en un sitio y en un km diferente. Por lo menos ha acabado, y ha acompañado a Esteban en su estreno. Nos duchamos, comemos algo (un bocadillo frío, para la paella o bocadillo caliente había que pagar, cosa a criticar a la organización), y vemos la entrega de trofeos, con muy buen ambiente con tanto corredor/a alcoyan@. Alcoyanos y de todas partes, ya que parte del Club Trail Albacete, también estaban por allí: Liliana, Pablo (que acabó su primer maratón!!), Sylvia y Jorge, Samuel, Reyes... siempre es una alegría reencontrarse. 

 Raquel ha quedado 3ª y Cris 1ª veterana!! Estas chicas donde van, arrasan!!! 


Empiezan a llegar corredores del Ultra Trail, así que decidimos esperar a que llegue Carlos Pascual antes de irnos. 

Y tras felicitarlo por ese pedazo de 8º puesto, nos volvimos a Alcoy. Pese a las malas sensaciones en los últimos km, estoy contenta porque durante 35 km fui bien, controlando, y a buen ritmo. Ah! Y orgullosa de Kiko por haberse quedado ayudando a un compañero y encima, acabar la carrera. 


MATERIAL UTILIZADO: Zapatillas Salomon FellRaiser, muy cómodas en el terreno de la carrera. En la pedrera subiendo no se resbalaban mucho, bajando sobre piedras con barro sí, pero creo que pocas zapatillas se librarían. Mochila Salomon Slab Advance Skin 12 litros, donde cabe de todo, y lo mejor, sólo hay que quitarse la mochila para llenar la bolsa de hidratación. Si hubiera tenido que ponerme y quitarme el chubasquero más veces, no habría perdido nada de tiempo ;-)

ALIMENTACIÓN: Como ya he comentado, he ido tomando una sal de 226ers cada hora. Tomé también 2 geles (1 de limón, con cafeína, y otro de fresa) y me bebí 1 litro de Energy Drink de limón. Además, 1 litro de agua, algunas naranjas y un vaso de cola en el último avituallamiento. Creo que tendría que haber comido algo más solido, me quedé con las barritas enteras en la mochila :(

martes, 21 de octubre de 2014

El demonio a mi derecha y a la izquierda un angelito...

Eso es lo que me pasa últimamente en cuanto a inscripción de carreras se refiere. He querido hacer un resumen rápido a todos los UltraTrails finalizados este año, y con muy buenas sensaciones:

Ultra Trail de les Fonts de Xerta, con 120 km en 3 días

 Trail Solidari Alcoi, con 48 km

 Quixote Legend con 150 km en 3 días



Emmona Ultra Trail, mi récord y una carrera que no olvidaré, con 113 km y 27h!!


Visto esto, parece que apuntarse a un maratón no sea nada... Pero también hay que correrlo y sufrirlo, como un 10000!

Inscrita desde hace meses al Desafío Lurbel Puig Campana - Aitana (85km), el domingo tomé la decisión de cambiarme a la distancia corta. Llevaba algunas semanas planteándomelo, pero me negaba a dar el paso. Finalizar la carrera de 85km sí que supone un gran reto para mí, mientras que la de 40 no lo es (sin desprestigiar ni mucho menos a esta carrera!!). Y no lo es porque salvo lesión (y cruzo los dedos, que ya he tenido bastante estos últimos 3 meses), sé que la puedo acabar. Y a mí me gustan los Ultras porque se disfrutan y se sufren más horas, porque suponen una superación personal, porque hay ratos de ir más deprisa y otros de ir más lento, porque... sí, porque soy de Ultras! :P



Pero el domingo durante el duro entreno por el Benicadell, tuve tiempo de meditarlo. Además, creo que esas decisiones hay que tomarlas "en caliente", no cuando estás delante del ordenador con el dedo tonto clickeando "INSCRIBIRSE". He de ser realista, y desde julio no he hecho ninguna tirada de más de 35km. Mis tobillos aún se quejan un poquito si alguna piedra mal puesta se interpone en el camino, y tampoco quiero sufrir ni hacer sufrir a los demás. Así que correré la "corta", lo haré lo más rápido que pueda (que ya aviso que no voy a ser Speedy Gonzáles), y tras la meta disfrutaré de esos momentos con la gran cantidad de amigos que van a correr este desafío y con Kiko, que por fin lo he traído a mi terreno y también la correrá!!!


Un mes después haré la Carrera de Montaña Sierra de Chiva, de 61km, y ya en enero, intentaré el GR-10 Extrem a ver si el próximo año no se me atraganta!! Así que iré en progresión, sumando entrenos y km con estas carreras. Buscando de nuevo, intentar las 100 millas en 2015. 
Al final voy madurando y teniendo algo de cabeza, dejando de lado ese demonio que tengo a mi derecha... ;-)

viernes, 10 de octubre de 2014

MENTIRAS EXTREM (20 y 21 de septiembre 2014)

Sólo hizo falta que Raquel pronunciara la palabra "Mentiras" para estar las dos inscritas en esta prueba, y ya que vamos hasta el Valle de Tus... nos apuntamos a las dos, no? Km vertical y trail al día siguiente, sí! Tengo ganas de hacer carreritas que llevo unos meses muy parada ;)

Viernes por la tarde, todo preparado para salir hacia Tus. Da la casualidad que la concejalía de deportes hace un homenaje a los clubs de Trail y Triatlón de Alcoy esa misma tarde, así que asistimos gustosamente al evento; pero salimos bastante tarde hacia tierras manchegas.

Dormimos en el Albergue Lugares Comunes de Tus, llegamos a las 12 de la noche, y allí está Carlos para indicarnos la habitación. Dormimos poco, pero al menos yo me levanto descansada. Los compañeros de habitación se levantan antes y les asustamos en la litera de arriba. Pablo, Liliana (Cuca) y Elena; tres personitas que también se lanzaban con el Mentiras Extrem... así que tenemos todo el finde por delante!

Desayuno, donde conocemos a Julián de www.mountainnoroeste.com y nos hacemos unas fotos (luego se encargará de inmortalizar muchos momentos de la carrera).
 
Vamos a recoger dorsales y preparamos todo: riñonera, geles, cortavientos, ajustes de último momento; y salimos trotando hacia la salida del Km Vertical. Me acongojó mi número de dorsal, y la posición de salida. ¡La última chica! Demasiado esperan de mí... y vengo de estar casi 2 meses sin entrenar, y durante este año sólo he hecho Ultra Trails!!
 



Como no puedo esconderme de la vergüenza, me lo tomo con humor: sólo me pasarán los 3 chicos que salen detrás de mí, y enseguida podré hacer la subida a mi ritmo. Raquel sale justo 30'' delante, así que no espero verla ni de lejos!



La primera parte de la subida coincide con el Quixote. Empiezo trotando en la subida, pero pronto me tengo que poner a caminar.

A mitad de recorrido hay un avituallamiento, donde me paro unos minutos a beber y a comer algo. Como consejo a la organización, poner un cubo para la basura a unos metros del avituallamiento, así no hay que parar en seco allí mientras bebes y puedes seguir andando :)



Los últimos metros de la carrera son los de mayor pendiente, y las fuerzas ya flojean. Oigo los ánimos de la gente desde arriba, y de Raquel. Sólo ha salido 30'' delante de mí y ya está arriba, y encima tiene fuerzas para gritar mi nombre!! Alucino... y yo no puedo más!











Llego a meta dentro de los tiempos que esperaba (comparando el tiempo del año anterior de Silvia). Pero llego vacía, mareada... He dado todo lo que tenía y más, en esta subida. Pero el cuerpo no está para estos esfuerzos, y se nota en el tiempo que he tardado y en las sensaciones. Cuando consigo recuperar el aliento, nos hacemos algunas fotos y bajamos tranquilamente hacia el Albergue. Queremos reservarnos para el día siguiente, así que vamos andando y trotando sólo en algunas zonas.

Llegamos al Albergue, nos duchamos y vamos a la piscina donde hay un chiringuito con avituallamiento líquido y sólido vermutero (lo que viene siendo cervecita, agua, papas y cacahuetes).


Hace calorcita, así que nos refrescamos en la piscina, literalmente (estaba fresquísima!!!). Entrega de trofeos, donde Raquel recoge el trofeo de la primera de la general; yo ya sabía que estaba muuuy fuerte! Sylvia Liante también sube como 1ª veterana, acaba de volver de la lesión y ya va de podium en podium; qué tía!! La organización nos invita también a comer arrocito, muy bueno! Después de comer, Pablo, Raquel y yo vamos paseando hacia el Balneario (para tomar algún helado y aprovecharnos del wifi). En coche parecía que estuviera más cerca; pero estuvimos más de 40' caminando! Así que el helado me lo comí con más ganas, jejeje. Se fueron unieron a la mesa más compañeros del Trail Albacete, y pasamos un buen rato todos allí.


A las 20h era el briefing del trail del domingo, en la zona del albergue. 32km con 2200m positivos, tiene telita. Nos avisan de que la última subida es dura, durísima... Bueno, pues guardaremos fuerzas! Llega Esther, de los Machacas, que mañana correrá el Trail. Cenamos, invitados por los compañeros de la habitación; probando delicias culinarias de la zona y del extranjero :P  Sobre las 22h nos metemos en la cama, con la idea de descansar bien. Y salvo un momento que un jabalí empezó a resoplar, pudimos dormir perfectamente ;)



Domingo: se repite la jugada, aunque comemos algo más al desayunar, que creo que algo más duro que ayer sí que será. La salida esta vez es justo delante del albergue, biennn!!!



Somos muy poquita gente, y creo que pocas veces he salido en primera línea (aunque enseguida dejé paso a l@s rápid@s). La idea de hoy es como la de ayer, no dejarme nada en el tintero. Los primeros km tengo a Raquel y Elena delante, no se me van mucho. Voy corriendo casi al mismo ritmo, aunque detrás de ellas. Volvemos a Collado Tornero (punto de partida del km vertical de ayer), y en esa cuesta ya Raquel empieza a alejarse, quedando Elena y yo casi al mismo ritmo. Alicia nos adelanta, aunque no llega a irse mucho; la vemos algo más adelante. Voy controlando en subidas, hasta llegar al primer avituallamiento, donde tras beber y comer algo, viene una larga bajada donde me dejo llevar y disfrutar. Después empieza una subida que acabará en el pico Mentiras, de nuevo. Esta última subida coincide con recorrido de la Quixote. Y la bajada, disfrutona y bastante técnica; me encanta!!! Adelanto en una zona bastante técnica a Alicia, colocándome 2ª de las chicas "pero a la primera no creo que la pilles". Lo sé!!! Raquel va que se las pela!!!


Tras la bajada técnica viene una zona de pista, hasta llegar al avituallamiento. En este punto hay bastante gente animando, además de algunos que se retiran por lo que viene ahora, y por esguinces (yo cruzo los dedos, de momento no he tenido ningún susto). Como, bebo, relleno bidón y sigo. Ahora viene la subida dura que nos avisaban ayer. Y vaya si lo fue! Empieza subiendo suave, después se va empinando pero se puede ir andando a buen ritmo; hasta llegar a unas zonas donde casi es más fácil ir hacia atrás, que hacia delante. Aquí me pilla Alicia, ¡que sube muy bien! Ayudada de un palo, va subiendo a buen ritmo. Yo le pregunto si eso está permitido, ya que no dejaban llevar bastones!! Pero por si acaso, sigo sin "ayuda externa", no vaya a ser que con lo que me está costando subir, me eliminen ;-)  Llegamos a una zona con una pequeña trepada, equipada con algunas cuerdas y cadenas y con personal de la organización allí. Se agradece :) Parece que ya estamos arriba, pero aún queda un trocito más. Pufffff!!! Pues no puedo!! Descanso un poco, bebo algo de agua (ya no me queda!) y sigo poco a poco, para que esto se acabe cuanto antes! Casi arriba me giro y veo a una chica por la zona de las cadenas, así que tendré que apretar si quiero mantener la posición (cuando voy por delante sí que me vuelvo más competitiva, jejejeje).

Por fin llego arriba y empezamos a bajar, llaneando. Hay un voluntario con algo de agua (un vasito si llega), tengo muchísima sed y calor, me quedo con sed pero algo es algo. Continúo bajando con la idea de coger a Alicia bajando, ya que en la bajada del Mentiras he visto que le costaba más que a mí. Pero antes de darme cuenta, zas! Girón del pie derecho (el que me giré en Navarra). Cojeo un poco y camino, me duele pero no quiero parar. Total, voy a tener que bajar igual de aquí! Así que a mi ritmo e intentando apretar en zonas menos técnicas, llego al siguiente punto de avituallamiento. Les queda poca agua, así que no puedo rellenar el bidón. Me dicen que si aprieto cojo a la segunda, pero entre el esguince y el calor, me quedan pocas fuerzas. Esta parte del recorrido la hicimos ayer de bajada del km vertical, y me gustó, así que la disfruté bastante. Llegamos a un río que hay que cruzar (porque quería llegar pronto, que si no, me baño). ¡Refrescarse los pies se agradece! Además, empieza a llover, qué bueno! Salimos a una carretera por el camping, cerca ya de meta. Pero este trozo de carretera se me hace muy largo; estoy pensando en caminar, pero enseguida pienso en la chica que venía detrás; así que lo doy todo hasta cruzar la meta. Consigo bajar de 5h, 4h57'09'', a dos minutos de Alicia y sólo 1 minuto por delante de Carmen Díaz, de Corremon Trail. Menos mal que no caminé y me obligué a correr, jijijiji



Ducha, hielo en el tobillo y comida. La entrega de trofeos estaba prevista para las 14h, pero se retrasa esperando que lleguen todos los corredores. Recogemos los trofeos, Raquel 1ª del Trail y 1ª del Mentiras Xtrem; y yo 3ª en ambas clasificaciones. ¡Volvemos cargadas! Cargadas de buenos momentos, de alegrías y risas, contentas de haber conocido a mucha buena gente allí, y con ganas de volver el próximo año. ¡¡Muchas gracias organización, seguro que el próximo año se mejora en todo!!

Fotos de Maribel, Intercrono, Veggierunners y www.mountainnoroeste.com